はじめに：1回で終わる人と続く人の違い
どうも、KENSAKUです。
前回、
「まず1つやる」という話をしました。
ここで分かれるのが、
・やって終わる人
・続けて変わる人
この違いです。
恋愛は、
続けた人だけが変わります。
結論：同じ行動を繰り返すだけ
難しく考える必要はありません。
👉 同じことを繰り返す
最もシンプルな習慣
まずはこれだけでOKです。
👉 「LINEは短くする」
これを、
・今日
・明日
・その次も
👉 繰り返すだけ
なぜこれで変わるのか
理由はシンプルです。
👉 行動は繰り返すと“当たり前”になる
最初：
意識しないとできない
↓
慣れる：
考えなくてもできる
👉 これが習慣
習慣化のコツ①「増やさない」
よくある失敗です。
NG：
・あれもやる
・これもやる
👉 結果、続かない
OK：
👉 1つだけ続ける
習慣化のコツ②「完璧をやめる」
NG：
・ちゃんとやろうとする
・ミスするとやめる
OK：
👉 できる範囲でOK
習慣化のコツ③「思い出す仕組み」
例：
・LINEを開いたら思い出す
・送る前に確認する
👉 トリガーを作る
続けるとどうなるか
・迷わなくなる
・自然にできる
・結果が安定する
👉 努力感が消える
KENSAKU的まとめ
行動を続ける人になるためのシンプル習慣
・1つだけ決める
・繰り返す
・完璧を求めない
恋愛は、
特別なことではなく、
続けた人が勝つゲームです。
最後に
ここまで来たら、
やることは一つです。
👉 続ける
それだけで、
結果は変わります。
それでは、KENSAKUでした。
