紀田基邦さんの想いから生まれた「自己肯定感診断」
「THE BEAUTE CLINIC」院長であり、美容外科医としてご活躍されている紀田基邦さんの1st写真集『Love Yourself』。この写真集のタイトルに込められた「自分を好きになれない人に、もっと自分を愛してほしい」という紀田さんの温かい想いから、今回ご紹介するオリジナル診断コンテンツ「自己肯定感診断」が誕生しました。
「他人と比べてしまったり、自分の欠点ばかりに目がいって自信をなくしたり…」そんな経験、きっと誰にでもあるのではないでしょうか。私も、つい自分の良くないところにばかり注目してしまいがちなので、この診断のコンセプトには深く共感しました。
この診断は、精神科医である紫藤佑介先生（メンタルドクターSidow先生）が監修されており、単なるエンターテインメントに留まらず、心や自己肯定感に関する専門的な視点を取り入れている点が特徴です。自分の性格傾向や心が満たされるポイントを知ることで、自己否定から自己愛へと向かう一歩を後押ししてくれることでしょう。
あなたは何タイプ？16種類のキャラクターで自己肯定感を知る
診断結果には、「ぴえんぴえんアイドル」「愛されナルシスト」「チー牛エリート」「こじらせ顔面国宝」といった、思わず笑みがこぼれるようなキャッチーな名前の16タイプのキャラクターが登場します。それぞれのキャラクターには、この診断コンテンツのために描き下ろされた個性豊かなイラストが添えられています。
これらのタイプ名を聞くだけでも、どんなキャラクターなのか想像が膨らみますよね。私も「自分はどんなタイプなんだろう？」と、今からワクワクしています。
診断結果では、自己肯定感を軸に、基本性格や恋愛・仕事・人間関係での傾向、心が満たされる瞬間、落ち込みやすい場面、そして自分を取り戻すための向き合い方などが具体的に紹介されます。
4つの診断軸で心の動きを深く理解
この診断では、以下の4つの軸から自己肯定感に関わるタイプを分類しています。
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軸01｜心が元気になるきっかけ
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People：人とつながると元気になるタイプ
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Goal：できた・進んだで元気になるタイプ
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軸02｜安心できるよりどころ
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Others：まわりがOKで安心するタイプ
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Myself：自分の中でOKなら安心するタイプ
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軸03｜自信のスイッチ
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Looks：見た目が決まると自信が持てるタイプ
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Health：心身が整うと自信が持てるタイプ
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軸04｜回復する方法
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Reset：休息することで回復するタイプ
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Action：行動することで回復するタイプ
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これらの軸を見ると、自分の心がどんな時に前向きになったり、安心したり、自信を持てたりするのか、そして落ち込んだ時にどうすれば回復できるのかといった、具体的なヒントが得られそうですよね。自分の心の動きを知ることは、日々の生活で考え方を少し変えたり、無理をしすぎない選択をしたりするための大切な第一歩になるのではないでしょうか。
友人や恋人との関係も深まる「ペアトレカ」機能
さらに、この診断コンテンツには、自分の診断結果だけでなく、気になる相手との相性を確認できる「ペアトレカを作る」機能も搭載されています。友人、家族、恋人はもちろん、推しのタイプがわかれば、その相手との相性も診断できるそうです。
自分と相手の診断タイプを選択し、名前を入力すると、2人の相性結果がオリジナルカード「ペアトレカ」として生成されます。このカードには、ペア同士で起こりやすい事柄や相性スコア、うまくいくためのコツなどが表示され、相手との関係性を楽しく深掘りすることができます。
作成したペアトレカは画像として保存したり、SNSでシェアしたりすることも可能です。トレーディングカードのようなデザインで、診断結果を見て終わりにするだけでなく、誰かに共有したくなるような工夫が凝らされています。友達と見せ合ったり、気になる人との相性を試してみたりするのも楽しそうですね。
「自己肯定感診断」の利用方法
診断は以下の簡単なステップで利用できます。
- 診断ページにアクセスし、「診断をはじめる」をクリックします。
- 全20問の質問に対して、自分の考え方に近い選択肢を選んでいきます。
- 全16タイプの中から、自分に近しいキャラクターと診断結果が表示されます。結果はSNSで共有できます。
- 「ペアトレカを作る」から、相性診断の結果をもとにしたオリジナルカード「ペアトレカ」を作成できます。診断後も様々な組み合わせで楽しめます。
- 「ペア相性ランキング」では、キャラクターを選択すると、そのキャラクターと相性がいいキャラクターをランキング形式で見ることができます。
診断ページはこちらです。
https://type.love-yourself.jp/
紀田基邦1st写真集『Love Yourself』
今回のメインプロジェクトである紀田基邦さんの1st写真集『Love Yourself』は、「自分を愛すること」を大きなテーマにした一冊です。かつて自分を好きになれなかった紀田さんが、自分自身と向き合う中で前向きに変化してきたように、この診断もまた、体験した人が自分を知り、自分を愛するヒントを見つけるきっかけになってほしいという願いが込められています。
写真集は、予約開始初日に楽天ブックスランキング第1位（楽天ブックス「写真集・タレント部門」日別ランキング 2026年5月18日付）を記録するほどの人気だそうです。私も、紀田さんのメッセージが詰まったこの写真集を読んで、自分自身との向き合い方を改めて考えてみたいと思いました。
写真集概要
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タイトル： 紀田 基邦 1st写真集『Love Yourself』
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著者： 紀田 基邦
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定価： 3,850円（税込）
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発売日： 2026年7月17日（金）
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体裁： 96ページ／B5判
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出版社： 主婦と生活社
全国の書店・ネット書店等で販売予定です。お取り扱い状況は、お近くの書店または各販売サイトでご確認ください。
写真集発売記念イベント
写真集の発売を記念して、東京と大阪でイベントが開催されます。
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東京開催
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日時：2026年7月17日(金)13:00〜
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会場：六本木 蔦屋書店 2階SHARE LOUNGE内イベントスペース
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お申込み期間：2026年5月18日(月)10:00〜6月30日(火)23:59
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イベントページ：https://eventmanager-plus.jp/get/d440f6839f45b281208034d11ba779ea94f66b86d03177043745b13573a95013
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大阪開催
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日時：2026年7月18日(土)12:00〜
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会場：梅田 蔦屋書店 SHARE LOUNGE＜スカイエリア＞
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お申込み期間：2026年5月18日(月)10:00〜7月5日(日)23:59
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イベントページ：https://eventmanager-plus.jp/get/f5bde4ec5f9d6046a10658500340ac26f2dda2b73f4e9c2a2791d3ddac06a9ff
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イベントは先着順ですので、ご興味のある方は早めのお申し込みをおすすめします。詳細は各イベントページでご確認ください。
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その他、全国の書店・ネット書店、各ECサイトにて予約購入受付中です。
まとめ
今回ご紹介した「自己肯定感診断」は、自分自身の「愛し方」を見つけるための、とても良いきっかけになるのではないでしょうか。そして、紀田基邦さんの写真集『Love Yourself』には、その大切なメッセージが込められています。
この診断や写真集を通じて、皆さんが自分らしさや新たな一面を発見し、今まで気づかなかった自分の魅力を見つけられることを、私も心から願っています。
自分の心の声に耳を傾け、自分をもっと好きになる旅に出てみませんか？
それでは、また次回の記事でお会いしましょう！KENSAKUでした。
